Vishvas Meditation

ऐका आणि पाहू Vishvas ध्यान, भजन आणि गुरुदेव श्री स्वामी Vishvas जी च्या प्रवचन.

काय ध्यान अर्थ? आपण प्रामुख्याने मदत आणि विश्रांती, आरोग्य फायदे, स्वत: ची सुधारणा, जीवनात आध्यात्मिक पूर्ण, स्वत: ची ज्ञान ताण किंवा स्वतः ज्ञान काढलेल्या आहेत?

आपले जीवन किती नियमित ध्यान सराव अर्थ आहे? खरं तर, सुरुवातीला, आपण आपण करू इच्छित फक्त नियमितपणे ध्यान करणे, तो महत्वाचे आहे का नक्की माहीत नाही. लवकरच तुम्हाला माहीत आहे आणि एक अद्भुत गोष्ट ध्यान काय आहे लक्षात येईल, आणि हे पुन्हा पुन्हा ध्यान परत काढता येईल. शिस्त स्वातंत्र्य पहिले पाऊल आहे, लक्षात ठेवा.

Vishvas ध्यान अतिशय सोपे आहे. लक्ष केंद्रित नाही. फक्त आपले मन, आपले विचार, आपल्या भावना देखणे - जे मन प्रकल्प, पण काहीही लक्ष केंद्रित करू नका. काहीतरी आपले लक्ष captures तर - ते कबूल, पण भावनिक उणी ओळखले किंवा ते फुरसत असलेला राहा. फक्त एक द्रष्टा, एक साक्षीदार, एक नॉन-सांगते ते सारखे आपले विचार जागृत व्याज आणि कौतुक पण त्यांना होत न. सकारात्मक किंवा नकारात्मक - त्यांना आपण काबीज करू नका. लढू नका, दडपणे किंवा एकतर त्यांना निषेध करतो. तुम्ही ध्यान मध्ये काहीही करण्याची गरज नाही.

त्याऐवजी, फक्त मन वागला पाहू. हे ध्यान वास्तविक प्रक्रिया आहे. फक्त समावेश किंवा त्याच्याशी ओळख न घेता एक नॉन-सांगते ते म्हणजे म्हणून मन खेळ पाहणे, सर्व अनावश्यक विचार, negativities आणि मन द्वंद्वाबाबत विलीन, आणि आपल्या मनात शरीर हळूहळू शिथील करतो. त्याच्या फार निसर्ग करून Vishvas ध्यान तंत्र कमी आहे, त्यामुळे आम्ही खरोखर आपण कोणत्याही 'युक्त्या' किंवा 'नियम देऊ शकत नाही. तो फक्त शुद्ध जागरूकता आहे. शिवाय, Vishvas ध्यान हे कोणतेही तंत्र किंवा पद्धत आहे नाही पासून कोणतेही साइड इफेक्ट आहे. तो एक अतिशय नैसर्गिक process- मन थेट पध्दत आहे.